Поздрав към Слънцето за бременни

на

   Поздрав към Слънцето е най-известният и най-ценен комплекс от асани в йога. Милиони хора по света започват деня си именно с Поздрав към Слънцето ❤ Вариантът, който ти  предлагам е модифициран специално за бъдещи майки. Може да се изпълнява по време на цялата на бременност, като най-ефективен е сутрин, разбира се, на гладен стомах. Можеш да правиш по толкова повторения, колкото ти е възможно и приятно. Не се натоварвай. Ако го изпълняваш редовно, повторенията ще се увеличат неусетно 😉 Комплексът подобрява циркулацията на кръвта в цялото тяло, обновява всички органи, прави ни здрави, флексабилни, енергични и усмихнати 🙂 Трудно е да се изброят всички ползи от него. Изричайки благодарност в края на комплекса,  добавяш цялостно духовното измерение на практиката, което я прави по-свята ❤

~~~ ❤ Намасте ❤ ~~~

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s