Изчистваща и зареждаща медитация

на

   Ти си благословена създателка на своето дете… След като Божествената промисъл постави в твоята утроба същество, съставено от светлина и любов, ти си тази, която отговаря за неговия градеж, растеж и развитие ❤ Твоето тяло в момента е своебразен храм, за който ти трябва да се грижиш като за такъв ❤

   Понякога обаче, може би не се чувстваш точно така, когато хормоните по време на бременността бушуват, чувстваш отпадналост и липса на енергия. Важно е да знаеш, че въпреки това, точно в този момент ти носиш в себе си неограничено количество енергия… Как най-лесно можеш да я отключиш? Веднага ще ти кажа, че за щастие има много начини – различните видове йога, медитации, рейки, мандала танц и т.н.

   Аз ти предлагам да опиташ с една медитация, която в рамките на няколко минутки е способна да изчисти енергийните ти центрове, за да може енергията да циркулира по най-добрия начин в твоето тяло и те прави витална, спокойна и щастлива бъдеща майка ❤

~~~ ❤ Намасте ❤ ~~~~

Как да се приготвиш за медитация?

Намери удобно място и време, в което няма да бъдеш обезпокоявана поне 10 минути… Изключи звука на телефона. Можеш да запалиш свещ, ароматна пръчица или да напръскаш наоколо с ароматно етерично масло… После седни удобно, с изправено гръбче, ако трябва го подпри. Можеш да подложиш възглавничка под седалището, за да стоиш по-изправена и да увеличиш пространството за бебето. Можеш и да легнеш, ако се чувстваш по-добре Махни бижутата, часовника, ластичета или шнолки, ако имаш. Сега затвори очи и вдишай и издишай дълбоко няколко пъти, без да се опитваш да контролираш процеса, просто се отпусни…Това е прекрасно начало на всяка медитация… а после продължи, като слушаш гласа ми ❤

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s