Подготви се за Раждането, визуализирайки своето мечтано Раждане с помощта на медитация ❤ Как да се подготвиш за медитация: Намери удобно място и време, в което няма да бъдеш обезпокоявана поне 15-20 минути… Изключи звука на телефона. Можеш да запалиш свещ, ароматна пръчица или да напръскаш наоколо с ароматно етерично масло… После седни…
Category: медитации
Пренаталното възпитание – как да общуваме с бебето преди раждането
В моите курсове по йога за бременни много говорим за пренаталното възпитание и за това, колко важно е то. Често младите майки имат (ако изобщо имат) съвсем мъглява представа що е то пренатално възпитание и … има ли почва у нас 😉 Затова реших, че ще е полезно и удобно да събера тук,…
Изчистваща и зареждаща медитация
Ти си благословена създателка на своето дете… След като Божествената промисъл постави в твоята утроба същество, съставено от светлина и любов, ти си тази, която отговаря за неговия градеж, растеж и развитие ❤ Твоето тяло в момента е своебразен храм, за който ти трябва да се грижиш като за такъв ❤ Понякога обаче,…
Успокояваща медитация
По време на бременността хормоните сякаш полудяват, а с тях и ние 😉 Заливат те хиляди въпроси, свързани с бременността, раждането, времето след това… Често мислиш за това, как е бебето, тревожиш се дали всичко с него е наред… Как да се справиш с това вечно бърборене на ума и да го успокоиш? На…
Възпитание преди раждането – медитация
Не забравяй по време на бременността да си осигуряваш достатъчно време тишина и спокойствие ❤ Също така, не пропускай възможността да възпиташ детето си през месеците на бременността – там то има всички условия за възприемане ❤ След раждането, то има вече условия за обработване на възприетото… Представите и мечтите на майката за детето…
Медитации
Как да се подготвиш за медитация: Намери удобно място и време, в което няма да бъдеш обезпокоявана поне 10-15 минути… Изключи звука на телефона. Можеш да запалиш свещ, ароматна пръчица или да напръскаш наоколо с ароматно етерично масло… После седни удобно, с изправено гръбче, ако трябва го подпри. Можеш да подложиш възглавничка под…
Йога Мама 