Йога карти

Най-вълнуващият ми проект със сигурност – йога карти „Мама и бебе“ ❤ Благодаря на Кристина Бъчварова за уникалните илюстрации по наши снимки и на таткото на Тео, че обезпечи финансовата страна 😉 😋 😎 Тиражът е ограничен, така че пиши ми още сега ❤ Комплектът съдържа 24 луксозни, ламинирани карти, с описание на 24 асани…

Практика за възстановяване на тазовото дъно след раждане

  Кое е нещото което трябва да направиш веднага след раждането? Освен  да нагушкаш и  накърмиш бебето, разбира се 😀 Това е да помислиш час по скоро за раздвижването  и възстановяването и то в частност това на тазовото дъно. Много важно е още първите дни да започнеш с дълбоко йогийско дишане (това, при което вкарвахме…